Mălina Chirea

Despre psihologie și alte întâmplări din viață

Aminteste-ti cerul albastru

Exista, in meditatie, o metafora despre cum noi suntem in realitate un cer albastru.

Eu am aflat despre ea de la Headspace, o aplicatie pe care o folosesc cu succes de cativa ani si care este fondata de un englez, fost artist de circ si apoi calugar budhist. Dar inteleg ca aceasta metafora este una veche si isi are radacinele undeva in cultura tibetana.

Povestea ei suna cam asa: in liniste, noi suntem ca un cer albastru lin. Cand ne oferim spatiu mental si traim in prezent suntem neperturbati, clari, mereu limpezi. Cand avem ganduri, fie ca ele sunt vesele sau triste, este important sa ne amintim ca noi nu suntem gandurile noastre. Daca mergem in continuare pe ideea metaforei, gandurile noastre sunt ca niste nori pe cer. Uneori ele sunt pufoase si frumoase, alteori sunt gri si vin cu fulgere. Ambele ne pot atrage foarte usor. Dar nici unele, nici altele, oricat de importante striga ca sunt, oricata atentie se straduiesc sa ne ceeara, nu sunt propria noastra persoana. Pentru ca noi suntem un cer lin si albastru.

Primesc zilnic notificari de la Headspace. Rolul lor este sa ma aduca in prezent, sa opreasca norii gandului si sa imi aminteasca de cerul albastru. Din cand in cand, mesajul care imi apare pe ecranul telefonului este: “Remember that blue sky.” Ma centreaza fara gres. Si ma linisteste deopotriva.

 

Leave a reply